SANDBAG своими руками
Вы желаете быстро привести свое тело в форму, но не хотите тратить большие деньги на железо, которое, зачастую, просто пылится в дальнем углу? В качестве альтернативы гантелям, можно обратить внимание на такой спортивный снаряд, как sandbag. По своему строению он напоминает мешок или продолговатую сумку, оборудованную ручками. В качестве наполнителя можно использовать обычный речной, морской или карьерный песок и другой рассыпчатый наполнитель (крупы, горох, соль, наполнитель для туалетов кошачих).